Przeżywanie żałoby jest sprawą indywidualną. Jedni dość szybko otrząsają się po stracie bliskiej osoby, inni natomiast potrzebują na to znacznie więcej czasu. Wiele zależy tutaj oczywiście od okoliczności śmierci oraz od tego, jak mocno byliśmy związani ze zmarłym. Najtrudniej jest poradzić sobie ze stratą dziecka i współmałżonka, szczególnie wtedy, gdy śmierć nastąpiła nagle i nic jej nie zwiastowało. W poradniku Zakładu Pogrzebowego Jakubisiak z Warszawy podpowiadamy, jakie są kulturowe uwarunkowania przeżywania i okazywania żałoby oraz zdradzamy, ile powinna trwać żałoba – oczywiście formalnie, ponieważ czas ten można dowolnie skrócić lub wydłużyć.
Okres żałoby: ile wynosi?
Przyjmuje się, że czas trwania żałoby jest uzależniony od tego, po kim ją przeżywamy. I tak:
- W przypadku śmierci rodzica lub współmałżonka – żałoba powinna trwać 1 rok.
- W przypadku śmierci dziadka/babci – żałoba powinna trwać pół roku.
- W przypadku śmierci rodzeństwa – żałoba powinna trwać do 4 miesięcy.
- W przypadku śmierci ciotki, wujka, stryjka – żałoba powinna trwać do 3 miesięcy.
Można się również spotkać z opinią, że żałoba po każdej bliskiej osobie powinna być noszona przez 9 miesięcy, ponieważ tyle trwa okres od poczęcia do narodzin człowieka. Jest to zwyczaj praktykowany głównie w małych społecznościach, natomiast już bardzo rzadko spotykany w miastach.
Forma żałoby
Czy żałobę należy „nosić”? Jest to jedna z najczęstszych wątpliwości, jakie mają osoby przeżywające stratę bliskiej osoby. Rzeczywiście, nadal praktykuje się tzw. „noszenie żałoby”, czyli fizyczne okazywanie, że znajdujemy się w okresie po śmierci kogoś bliskiego. Wówczas nosimy czarne/ciemne ubrania lub elementy żałobne – w przypadku panów może to być czarny krawat czy czarna poszetka. Panie natomiast częściej decydują się na zakładanie czarnych spódnic, sukienek, marynarek, bluzek etc.
Noszenie żałoby jest wskazane przede wszystkim w sytuacji, gdy tracimy bardzo bliską osobę – na przykład męża, żonę, rodzica, a także dziecko. Wówczas stanowi to symbol cierpienia i powolnego godzenia się ze stratą. Dla osób postronnych jest to również znak, że przeżywamy bardzo trudny czas, dlatego możemy zachowywać się inaczej, na przykład w pracy. Pozwala to uniknąć kłopotliwych sytuacji i okazywać empatię przez tych, którzy nie znają naszej sytuacji osobistej.
Formalne okazywanie żałoby nie jest jednak tak istotne, jak przeżywanie jej wewnątrz. W okresie następującym bezpośrednio po stracie kogoś bliskiego należy m.in. powstrzymać się od urządzania imprez, a także wchodzenia w nowy związek, jeśli pożegnaliśmy współmałżonka. Są to jednak zalecenia umowne, do których każdy może ustosunkować się zgodnie z własnymi przekonaniami czy potrzebami.
Jaką funkcję pełni żałoba?
Żałoba to nic innego, jak okres godzenia się ze stratą. Krótko po śmierci bliskiej osoby przeżywamy bardzo silne emocje. Nierzadko towarzyszy nam złość, podświadomie szukamy winnych, mamy tendencję do odrzucania pomocy i zamykania się w sobie. Z czasem jednak przechodzimy w fazę głębokiego smutku, co rozpoczyna właściwy okres żałoby.
Kiedy tak naprawdę kończy się żałoba?
Z psychologicznego punktu widzenia o końcu żałoby mówimy wtedy, gdy jesteśmy już całkowicie pogodzeni ze stratą kogoś bliskiego. Myśląc o tej osobie nie odczuwamy wewnętrznego bólu, ale wspominamy ją z uśmiechem, przypominamy sobie piękne chwile spędzone razem. Zaczynamy normalnie żyć, wychodzić do ludzi, jesteśmy w stanie skupić się na pracy, nie boimy się chodzić w miejsca, które kojarzą się nam z bliskim zmarłym. Wówczas można już mówić o zakończeniu żałoby.
Zakład Pogrzebowy Jakubisiak z Warszawy, działający na terenie dzielnic Mokotów, Ochota, Ursynów oraz Śródmieście, zagwarantuje Państwu kompleksową opiekę związaną z organizacją pogrzebu – zarówno wyznaniowego, jak i świeckiego.
Zatrudniamy wykwalifikowanych pracowników, którzy cechują się empatycznym podejściem i służą Państwu pomocą na każdym etapie przygotowań do pochówku, jak również w trakcie samej uroczystości. Bierzemy na siebie wszystkie obowiązki, dzięki czemu mogą Państwo skupić się na przeżywaniu żałoby.
Już teraz zapraszamy do bezpośredniego kontaktu z biurami Zakładu Pogrzebowego Jakubisiak i do zapoznania się z naszą ofertą usług pogrzebowych w Warszawie.
